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toljaafanasevxi7
30.03.2026 14:35:49 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert LUSH:  Vielen Dank für den Tipp, ich schaue mir die Seite direkt mal an und hoffe, dass es hilft!
vovasmirnovdb9132
30.03.2026 14:35:33 vovasmirnovdb9132 hat ein Thema kommentiert LUSH:   Hey! Das Problem kenne ich nur zu gut. Bei mir fing das auch an, als ich das Training intensiviert habe. Meistens ist ein Mangel an Magnesium die Ursache, da der Körper das bei Anstrengung vermehrt verbraucht. Ich habe damals verschiedene Produkte aus der Drogerie probiert, aber die Wirkung war eher mäßig, oft wegen der niedrigen Dosierung oder schlechten Bioverfügbarkeit. Ich bestelle mein Zeug jetzt immer online, da gibt es spezialisierte Shops mit viel besserer Qualität. Schau mal hier rein, da gibt es eine gute Auswahl: https://www.vitaminexpress.org/at/magnesium-kaufen. Seit ich darauf achte, sind die Krämpfe bei mir komplett verschwunden.
toljaafanasevxi7
30.03.2026 14:30:43 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert LUSH: Hallo zusammen! Ich bin in letzter Zeit wieder aktiver und gehe drei- bis viermal die Woche joggen. Eigentlich läuft alles super, aber seit etwa zwei Wochen habe ich nachts total oft fiese Wadenkrämpfe. Das reißt mich richtig aus dem Schlaf und ist echt schmerzhaft. Ich trinke eigentlich genug Wasser, daran kann es kaum liegen. Ein Kumpel meinte, dass mein Körper vielleicht mehr Mineralien braucht, wenn ich so viel schwitze. Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht und kann mir etwas empfehlen, das schnell hilft? Ich möchte ungern meine Laufroutine unterbrechen, nur weil die Beine streiken.
toljaafanasevxi7
30.03.2026 14:30:04 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert Die Redaktion:  ?
 
derpington
05.11.2020 15:07:52 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Spirale schon ausprobiert?!
derpington
05.11.2020 15:06:30 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Gewissheit bekommst du nur beim Arzt.
malou
26.02.2015 17:17:09 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: tut mir leid :/ such im internet nach einer selbsthilfegruppe vielleicht gibt es eine in deiner nähe oder ein internetforum. ansonsten kannst du deinen arzt danach fragen vielleicht hat er eine lösung für dich.
malou
26.02.2015 17:12:26 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: nicht jeder bekommt sie oder alle 4... ich hatte drei wurden jedoch alle entfernt. du kannst deinen zahnarzt oder kieferorthopäden fragen und ggf eine zweitmeinung einholen. wenn sie weh tun würde ich sie schon entfernen lassen viel glück
 
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Rauchen ist gesund?

ZEIGE POSTING AN:

14.12.2021 11:19:38gergerdaa   |   Anzahl Postings: 10  |  offline
Interessanter Artikel. Ich habe ja vor mit dem Rauchen aufzuhören und auf E Zigaretten umzusteigen . Mir ist es wichtig mich da gut zu informieren. Ich habe da diese Seite gefunden. https://e-zigarette-pro.de
 

20.04.2022 12:01:08ranka   |   Anzahl Postings: 215  |  offline

 Nun also ich würde ganz klar sagen, dass es ungesund ist. Selbst Kaffee wird ja immer wieder angezweifelt. Bei Kaffee würde ich ganz klar sagen, in geringeren Mengen von max. 3 Kaffees oder 5 Espressos pro Tag ist alles im grünen Bereich. Bzgl. gutem Espresso solltet ihr diesen Espressobohnen MariaSole kaufen.

 

17.05.2022 11:25:11ranka   |   Anzahl Postings: 215  |  offline

 Nun also ich denke es kommt darauf an welche Features (z.B. https://www.e-zigarette24.com/dampfer-lexikon/top-airflow/) man einerseits nutzt und wie viel Nikotin man dabei verwendet.

 

25.11.2022 11:08:42wedon   |   Anzahl Postings: 30  |  offline

Hey :)

Wenn man aufhören will zu rauchen, dann kann man das auch machen. Nur muss man natürlich den Willen dazu haben und sich auch wirklich entscheiden. 
Es gibt ja auch verschiedene Methoden und Wege, wie man aufhören kann zu rauchen. Es gibt gute Alternativen. Da muss man sich dann selber mal umschauen und gucken, wie man zurechtkommt. 

In erster Linie sollte man es machen wegen seiner Gesundheit. 
Ich persönlich habe ich dann auch eine E-Zigarette gekauft. Da habe ich die von Smok gefunden. Die sind echt gut, kann ich dir auch empfehlen. 

Es gibt auch Liquid ohne Nikotin, kann man sich auch mal anschauen.

 

28.11.2022 11:55:24berta115   |   Anzahl Postings: 1  |  offline

 Ja kommt drauf, ich selbst bin vor einem Monat auf E Zigaretten umgestiegen, ich bin echt überascht was es da für ein Angebot an Geschmacksrichtungen gibt. Ich habe auch sehr gute E Zigaretten ohne Nikoton gefunden und bin hiervon sehr begeistert myvapez.de/collections/elfbar-nikotinfrei/products/elf-bar-600-einweg-e-zigarette-nikotinfrei

 

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