Ich fahre zweigleisig. Zum einen viel Bewegung an der frischen Luft, viel Schlaf, kein Alkohol und Nikotin sowie eine gesunde Ernährung mit vielen Vitaminen und Nährstoffen. Zusätzlich nehme ich noch Vitaminen in Form von Tabletten und Kurkumakonzentrat zu mir. Schau mal unter vitaminexpress.org, da findest Du noch mehr Infos wie man das Immunsystem stärken kann