Immunsystem verbessern?

Welche Möglichkeiten gibt es sein Immunsystem zu verbessern. Der Winter steht vor der Tür, und ich möchte gut vorbereitet sein

was hast du denn bisher gemacht?

Ich fahre zweigleisig. Zum einen viel Bewegung an der frischen Luft, viel Schlaf, kein Alkohol und Nikotin sowie eine gesunde Ernährung mit vielen Vitaminen und Nährstoffen. Zusätzlich nehme ich noch Vitaminen in Form von Tabletten und Kurkumakonzentrat zu mir. Schau mal unter vitaminexpress.org, da findest Du noch mehr Infos wie man das Immunsystem stärken kann

Guten Tag!

Über mein Immunsystem kann ich mich persönlich definitv nicht beschweren, werde so gut wie nie wirklich krank.

Dafür habe ich jedoch schon seit längerer Zeit Probleme mit meinen Fingernägeln und unreiner Haut. 

Jetzt probiere ich es erstmal mit  Biotin + Zink + Selen – für gesunde und schöne Haut, Haare & Nägel und hoffe, dass ich das Problem damit besser in den Griff kriege. 

 Hallo Anita99,

eine gesunde Lebensweise ist schon gut, dazu reichlich Vitamine und nicht zuviel Stress. Ich reduziere meinen durch CBD Öl (2-3 Tropfen 10%iges vor dem Einschlafen) und bin superzufrieden. Früher war ich im Winter immer dünnhäutig und genervt, jetzt schlafe ich prima und bin viel besser drauf! Ich reagiere viel ruhiger auf nervige Mitmenschen. Außerdem nehme ich das Öl auch gegen trockene Winterhaut. Als mir jemand davon erzählt hat, habe ich erst einmal gefragt, ob das nicht illegal ist. Er hat mir diesen Artikel zugeschickt: https://cannatrust.eu/wiki/ist-cbd-legal/, der mich überzeugt hat. Jetzt ist das Öl aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken. 

Vitamine nehme ich über reichlich frisches Obst und Gemüse auf und an den meisten Tagen laufe ich eine Runde nach der Arbeit. Damit bin ich erkältungsfrei und fit durch die letzten Jahre gekommen.

Ich wünsche Dir einen gesunden und entspannten Winter!

Gruß

Fraxi

Ja da gibt es eines was man tun kann.Sport und gesunde Ernährung.Ich kann dir da auch diesen Blog empfehlen eightcbd.de/l-carnitin-der-powerstoff-fuer-mehr-leistung/ Sehr hilfreich muß ich sagen.

 Guten Abend :)

Da möchte ich auch gerne meine Erfahrungen nennen. Es ist so, dass ich mich auch online mal umgesehen habe. 
Dabei habe ich dann auch wirklich gute Methoden gefunden, wie man sein Immunsystem stärken kann. Es muss jeder für sich entscheiden, wie er vorgehen will.

Gefunden habe ich dann auch hier auch Informationen zum Thema Darmreinigung. Dadurch soll man auch an Gewicht verlieren und auch sein Immunsystem tärken.

Denke, dass es auch dir gut helfen wird. Aber mache dir einen eigenen Eindruck von allem.