	30.03.2026 14:35:49 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert LUSH: Vielen Dank für den Tipp, ich schaue mir die Seite direkt mal an und hoffe, dass es hilft!
	30.03.2026 14:35:33 vovasmirnovdb9132 hat ein Thema kommentiert LUSH: Hey! Das Problem kenne ich nur zu gut. Bei mir fing das auch an, als ich das Training intensiviert habe. Meistens ist ein Mangel an Magnesium die Ursache, da der Körper das bei Anstrengung vermehrt verbraucht. Ich habe damals verschiedene Produkte aus der Drogerie probiert, aber die Wirkung war eher mäßig, oft wegen der niedrigen Dosierung oder schlechten Bioverfügbarkeit. Ich bestelle mein Zeug jetzt immer online, da gibt es spezialisierte Shops mit viel besserer Qualität. Schau mal hier rein, da gibt es eine gute Auswahl: https://www.vitaminexpress.org/at/magnesium-kaufen. Seit ich darauf achte, sind die Krämpfe bei mir komplett verschwunden.
	30.03.2026 14:30:43 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert LUSH: Hallo zusammen! Ich bin in letzter Zeit wieder aktiver und gehe drei- bis viermal die Woche joggen. Eigentlich läuft alles super, aber seit etwa zwei Wochen habe ich nachts total oft fiese Wadenkrämpfe. Das reißt mich richtig aus dem Schlaf und ist echt schmerzhaft. Ich trinke eigentlich genug Wasser, daran kann es kaum liegen. Ein Kumpel meinte, dass mein Körper vielleicht mehr Mineralien braucht, wenn ich so viel schwitze. Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht und kann mir etwas empfehlen, das schnell hilft? Ich möchte ungern meine Laufroutine unterbrechen, nur weil die Beine streiken.
	30.03.2026 14:30:04 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert Die Redaktion: ?

30.03.2026 14:35:49 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert LUSH: Vielen Dank für den Tipp, ich schaue mir die Seite direkt mal an und hoffe, dass es hilft!

30.03.2026 14:35:33 vovasmirnovdb9132 hat ein Thema kommentiert LUSH: Hey! Das Problem kenne ich nur zu gut. Bei mir fing das auch an, als ich das Training intensiviert habe. Meistens ist ein Mangel an Magnesium die Ursache, da der Körper das bei Anstrengung vermehrt verbraucht. Ich habe damals verschiedene Produkte aus der Drogerie probiert, aber die Wirkung war eher mäßig, oft wegen der niedrigen Dosierung oder schlechten Bioverfügbarkeit. Ich bestelle mein Zeug jetzt immer online, da gibt es spezialisierte Shops mit viel besserer Qualität. Schau mal hier rein, da gibt es eine gute Auswahl: https://www.vitaminexpress.org/at/magnesium-kaufen. Seit ich darauf achte, sind die Krämpfe bei mir komplett verschwunden.

30.03.2026 14:30:43 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert LUSH: Hallo zusammen! Ich bin in letzter Zeit wieder aktiver und gehe drei- bis viermal die Woche joggen. Eigentlich läuft alles super, aber seit etwa zwei Wochen habe ich nachts total oft fiese Wadenkrämpfe. Das reißt mich richtig aus dem Schlaf und ist echt schmerzhaft. Ich trinke eigentlich genug Wasser, daran kann es kaum liegen. Ein Kumpel meinte, dass mein Körper vielleicht mehr Mineralien braucht, wenn ich so viel schwitze. Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht und kann mir etwas empfehlen, das schnell hilft? Ich möchte ungern meine Laufroutine unterbrechen, nur weil die Beine streiken.

30.03.2026 14:30:04 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert Die Redaktion: ?

	05.11.2020 15:07:52 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Spirale schon ausprobiert?!
	05.11.2020 15:06:30 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Gewissheit bekommst du nur beim Arzt.
	26.02.2015 17:17:09 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: tut mir leid :/ such im internet nach einer selbsthilfegruppe vielleicht gibt es eine in deiner nähe oder ein internetforum. ansonsten kannst du deinen arzt danach fragen vielleicht hat er eine lösung für dich.
	26.02.2015 17:12:26 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: nicht jeder bekommt sie oder alle 4... ich hatte drei wurden jedoch alle entfernt. du kannst deinen zahnarzt oder kieferorthopäden fragen und ggf eine zweitmeinung einholen. wenn sie weh tun würde ich sie schon entfernen lassen viel glück

05.11.2020 15:07:52 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Spirale schon ausprobiert?!

05.11.2020 15:06:30 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Gewissheit bekommst du nur beim Arzt.

26.02.2015 17:17:09 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: tut mir leid :/ such im internet nach einer selbsthilfegruppe vielleicht gibt es eine in deiner nähe oder ein internetforum. ansonsten kannst du deinen arzt danach fragen vielleicht hat er eine lösung für dich.

26.02.2015 17:12:26 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: nicht jeder bekommt sie oder alle 4... ich hatte drei wurden jedoch alle entfernt. du kannst deinen zahnarzt oder kieferorthopäden fragen und ggf eine zweitmeinung einholen. wenn sie weh tun würde ich sie schon entfernen lassen viel glück

	News Update Für alle, die gerne unterwegs sind!
	Ich möchte alles erleben Für alle, denen das nicht reicht, was sie bereits kennen und wissen. Für die, die gerne ausgefallene Sportarten machen oder sich gerne in verschiedene Richtungen weiterbilden wollen. Und natürlich auch für die, die sich hier ein paar dementsprechende Ideen einholen oder Erfahrungen austauschen möch
	Serienjunkies Für Leute die süchtig nach Fernsehserien sind
	Musiker Für alle die Musik in all ihren Facetten lieben

News Update
Für alle, die gerne unterwegs sind!

Ich möchte alles erleben
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	Blog: varvara Das Essen ist fertig - kommen Sie zur Futterung!
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Adventskalender Tür 6

ZEIGE POSTING AN:

ModeratorIn

06.12.2010 12:59:51varvara | Anzahl Postings: 213 |

offline

als ich 6 Jahre alt war, habe ich den Feiertag zum ersten mal kennengelernt. Mein Onkel aus Deutschland sagte zu mir, ich soll meine Shuhe ordentlich putzen und diese vor der Tür stellen. Falls ich brav war, wird der NiKolo Süßigkeiten, Nüsse, Äpfel etc reingeben, falls ich nicht brav war, bekomme ich nur noch Pferdeäpfel. Da ich keine Ahnung davon hatte, was eigentlich die Pferdeäpfel sind und dazu noch Deutsch nicht meine Muttersprache ist, war ich an den Pferdeäpfel noch mehr interessiert, als an den Süßigkeiten und somit fragte ich nach, ob es möglich ist, dass ich beides bekomme(((((((

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	06.12.2010 13:36:55susi24 \| Anzahl Postings: 87 \| offline bei uns war am 6. immer für die volksschulklassen schulfrei, was natürlich toll war, weil dann alle kinder gleich mit ihren geschenken spielen konnten. bei uns ist auch nikolaus der viel wichtigere tag was geschenke und so angeht als weihnachten. ist das in österreich auch so? Melden

10.06.2019 18:33:32inka | Anzahl Postings: 615 |

offline

Mein Freund und ich waren auf der Suche aus Interesse an einem Partnervibrator, der mehr als nur eine Funktion hat. Wir sind auf diesen gestoßen ---> Amazon und sind begeistert.

Anfangs war die Größe für mich überraschend, da ich mit etwas kleinerem gerechnet hatte. Da der vibrator und seiner sich in Sachen Größe nicht viel schenken war der Schreck schnell überwunden.

Der vibrator ist gut verarbeitet und fühlt sich sehr gut an und ich benutze ihn anstatt der anderen auch am liebsten.

Auch bei der Paaranwendung macht er Spaß. Während er mich anal verwöhnt, kann man ihn an den Penis stecken und ich kann meine vagina und ihn dadurch gleichzeitig am Penis verwöhnen.

Eine absolute Empfehlung für experimentierfreudige Paare.

Schöne Grüße,

Antja

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	05.10.2022 12:15:55ranka \| Anzahl Postings: 215 \| offline Sobald die Adventszeit startet kann man sich überlegen, das Haus oder die Wohnung schön zu schmücken. Es gibt da sehr viel auch fein von Hand geschnitzte Holzdekorationen. Auf https://rudolphs-schatzkiste.de/ findet ihr dazu sehr sehr gute Werke für jeden Geschmack. Melden

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