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erwina
08.12.2024 11:17:59 erwina hat ein Thema kommentiert Wasser aus dem Himmel:  Hallo zusammen , ich hatte das Glück, die Hausmeisterdienste der Sparclean zu beauftragen, die auch eine Vertretung in Berlin haben. Die machen einen sehr guten Job mit fairen Preisen. Ich habe sie an einem Samstag kontaktiert und gefragt, ob sie spontan kommen könnten, um sich die Arbeit anzusehen, die ich von ihnen benötige. Wir vereinbarten ein Treffen am Sonntag, dem nächsten Tag. Am Montag begannen sie mit der Arbeit, und sie machen sie immer noch auf die bestmögliche Weise.
tavidayy
24.11.2024 08:57:13 tavidayy hat ein Thema kommentiert Die Handlung des Spiels CSGO und die Essenz:  Vegyen részt a sportfogadásban https://most-bet.hu/bonuszok nemrég kezdtem, és váratlanul rájöttem, hogy ez egy nagyon érdekes és jövedelmező módszer. Miután elkezdtem tanulmányozni a statisztikákat és alkalmazni az eseményelemzést, gyakran kezdtem kitalálni a mérkőzések eredményeit. Ez ahhoz vezetett, hogy a havi jövedelmem növekedni kezdett, és úgy döntöttem, hogy folytatom ezt az utat, örömet és extra pénzt szerezve.
talharizwaan
09.11.2024 13:32:00 talharizwaan hat ein Thema kommentiert Immobilienmakler:  Hi! For real estate in the Hanover area, I recommend checking local listings or asking for referrals. Also, if you're interested in EPL??, there are great sports services available online!
livia
30.10.2024 22:32:25 livia hat ein Thema kommentiert Ideen für Mini-Gästezimmer: [QUOTE=wedon]  Guten Abend :)  Wie sieht es denn nun im Gästezimmer aus?  Ich muss den meisten hier wirklich zustimmen, ,man kann sich wunderbare Ideen im Web finden.  Auch ich habe mich umgeschaut und habe mein Zimmer etwas verschönern wollen. Dabei mussten wir auch die Wände etwas verschönern.  Da haben wir dann auch eine echt schöne Tapete gefunden. Die passt perfekt und war auch nicht so teuer.  Wäre denn auch für dich so eine Tapete gut? Die gibt es auch wirklich in verschiedenen Ausführungen. Kannst du dir also auch mal anschauen.    [/QUOTE] Hallo! ?? Ich möchte mir gerne eine Weltkarte als Pinnwand kaufen, um meine Reisen zu planen :) Die Karte sollte hochwertig und stabil sein, damit sie länger hält und auch als Deko funktioniert. Mir gefallen Europa- und Weltkarten aus Kork, die unter https://canvascale.de angeboten werden. In diesem Online-Shop werden Pinnwand-Weltkarten in viele Größen angeboten. Was mir wichtig ist, gibt es auch zahlreichen Farbvarianten. Die Karten können personalisiert werden. Was meint ihr? Ist dieses Angebot gut? Vielleicht kennt ihr einen anderen guten Online-Shops, der sich auf Pinnwand-Weltkarten spezialisiert?
 
derpington
05.11.2020 15:07:52 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Spirale schon ausprobiert?!
derpington
05.11.2020 15:06:30 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Gewissheit bekommst du nur beim Arzt.
malou
26.02.2015 17:17:09 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: tut mir leid :/ such im internet nach einer selbsthilfegruppe vielleicht gibt es eine in deiner nähe oder ein internetforum. ansonsten kannst du deinen arzt danach fragen vielleicht hat er eine lösung für dich.
malou
26.02.2015 17:12:26 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: nicht jeder bekommt sie oder alle 4... ich hatte drei wurden jedoch alle entfernt. du kannst deinen zahnarzt oder kieferorthopäden fragen und ggf eine zweitmeinung einholen. wenn sie weh tun würde ich sie schon entfernen lassen viel glück
 
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Für alle die Musik in all ihren Facetten lieben
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Für alle, denen das nicht reicht, was sie bereits kennen und wissen. Für die, die gerne ausgefallene Sportarten machen oder sich gerne in verschiedene Richtungen weiterbilden wollen. Und natürlich auch für die, die sich hier ein paar dementsprechende Ideen einholen oder Erfahrungen austauschen möch
 
 
25.07.2010  |  Kommentare: 0

Schutz gegen Hitzeschlag

Schutz gegen Hitzeschlag
Bevor die Hitze zu viel wird.

Hohe Temperaturen können nicht nur für ältere Menschen und Hypertoniker gefährlich werden. Direkte Sonne und allzu große Hitze können zu einem Hitzschlag führen, der durch Kopfschmerzen, Schläfrigkeit, Müdigkeit, Übelkeit und Schwindelgefühl gekennzeichnet ist. Die Körpertemperatur kann bis zu 40° erreichen, das Atmen fällt schwer.

Um die Sonne richtig genießen zu können, sollte man paar Regeln beachten:

1. Leichtes Essen. Obst, Gemüse, Suppen - das sind die Lebensmittel, die man an heißen Tagen bevorzugt zu sich nehmen sollte.

2. Viel trinken. Mineralwasser, Soda, Leitungswasser helfen, den Durst zu bekämpfen. Ansonsten eignen sich noch grüner Tee ohne Zucker oder auch leichter Saft.

3. Keine alkoholischen Getränke. Alkoholische Getränke entziehen dem Körper Flüssigkeit, was er aber gerade bei hohen Temperaturen dringend braucht.

4. Helle Kleidung. Ziehen Sie weite und komfortable Kleider an. Eng anliegende Kleidung erschwert das Atmen der Haut.

5. Sonnenbrille und Kopfbedeckung. Schützen Sie vor allem Augen und Kopf vor direkter Sonneneinstrahlung.

6. Sonnencreme. Vergessen Sie die Sonnenschutzcreme nicht, um die Haut vor schädlichen Strahlen zu schützen.

7. Zeit. Versuchen Sie, vom Mittag bis Nachmittag (12-16 Uhr) nicht zu viel Zeit in der Sonne zu verbringen, weil die Sonne in diesen Stunden am stärksten auf die Erde strahlt.

8. Mehr Wasser. Wenn Sie in einem Büro ohne Klimaanlage sitzen, befeuchten Sie die Luft, indem sie den Raum mit kaltem Wasser bespritzen. Bleiben Sie nicht zu lange in einer Position sitzen.



Was kann man tun, wenn man bereits überhitzt ist?
- an die frische Luft gehen,
- im Schatten bleiben,
- sich mit kaltem Wasser begießen,
- öfter kühle Dusche nehmen.

Natürlich hat man im Sommer den Drang, das gute Wetter zu nutzen und auch etwas für die Bräune zu tun. Doch dies kann unerwünschte Folgen haben. Seien Sie vorsichtig und passen Sie auf ihre Gesundheit auf, damit Sie den Sommer in vollen Zügen genießen können.

(sk)

Fotos: lykaestria, johntex


 

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